こんにちは！今日は富谷塾生の企画した
「500reps 」
（ファイブハンドレットレップス）について紹介します
※富谷塾（富谷塾）とは、自らの手で富谷を良くしたい！！という行動派な富谷市民が集まって、富谷の未来を考えたり、富谷に必要な起業を学び目指したりしています。塾長は、富谷市市長（若生ひろとし）2019年9月現在、富谷塾生は105人
ごひゃくレップスじゃないんだね！
ん？？なんのイベント？？？
500repsには「500回」という意味があり、
楽しく500回の動作をする
という運動イベントのようです！
それによって得られる効果は健康上のメリット以外もあるようで…
横文字も沢山あって、いろいろと気になったのでちょっと聞いてみました。
とりあえず、インストラクターのお二人が
頼もしそうな感じは写真から読めますね♪
タッキー＆セイコ
運動の種類は6つ
さて、500レップスで行われる運動の種類は、身体を使った6つの基本動作です。
「歩く」「走る」「ジャンプする」「柔軟運動」「筋力系運動」「有酸素運動」
その運動を、エキサイティングなミュージック♪に合わせて、楽しく行います。
ワークアウトライブって何？
＆
セイコ
この運動は、トレーニング（学習や習得）というよりも
「楽しく」や「ストレスの解消」を目的としていて
「続けていける」事を、最優先にしているので
ワークアウトという言葉で表現しています。
楽しく？
「角度はこう！」とか
難しいポーズを言われたりはしないの？
＆
セイコ
そうですね！
「インストラクターが参加者に運動を教える」といったスタイルよりもミュージシャンのライブのように、安全には留意しながらも
「あまり細かい事は気にせずにとにかく全力で楽しむ、発散する、汗をかく！」
といったスタイルにしています
そうなんだ〜！楽しそう♪
ぼくにもできるかなぁ〜？
老若男女一緒の空間で動けるように考えられているので
「私にはできない」と決めつけずに、いらしてみてください♪
お子様連れもOK、見学だけもOKですよ！
会員費や、月額を払ったりしてると急な理由で
行けなかった時の精神的ダメージがあるけど
イベント形式だと
行ける時だけ払えばいいからいいね〜♪
しかも子連れOKとか嬉しい〜
運動時間は40分
運動時間は約40分間。
タッキー＆セイコが、あなたの表情を確認しながら
「他では体験できない時間と楽しさ、そして忘れてしまっていた『何か』を提供したいです」とのこと…
（私の忘れてしまった『何か』ってなんだろう…）
タッキー＆セイコってどんな人？
タッキー＆セイコさんは、ご夫婦でスポーツフィットネスのイベントや
フィットネスクラスを運営しています。
今回のクラスは夫婦２人でというのが一つの売りです！とおっしゃっています。
激しいのがお好きな男性や、ゆっくりがお好きな女性にも…お二人だからこそ柔軟に対応できるのではないでしょうか。
最後にお二人からのメッセージ↓
＆
セイコ
生活の質を上げるには、運動を長く継続する事が何よりも大切です！自転車に乗れない子どもも、練習を繰り返す事で乗れるようになります。それは、子どもだけではありません。大人…もちろん高齢の方でも続ければ変われます！
継続は力なり…ですね。
1人だとなかなか続かないけど
毎週タッキー＆セイコが一緒なら
運動も続けられるかも…♪
この機会に是非、「体力向上、筋力向上、老化防止、抵抗力up、ストレス軽減」ができ、新規コミュニティも得られちゃう500レップスを体験してみてはいかがですか？
500reps EVERYWEEK‼︎
日付：2019年9月25（水）※以降毎週水曜日に開催 ※終了しました！
時間：10：00〜11：00
場所：富谷市まちづくり産業交流プラザTOMI＋（とみぷら）
住所：富谷市富谷新町95
参加費：1,000円（18歳以下は無料）
持参物：汗拭き用タオル、床に敷く大きめのタオル（バスタオル可）、ドリンク、スポーティーなシューズ
※靴は、革靴やヒールなどでなければ何でもOKです
(もし忘れた場合、ご本人さえ良ければ裸足でもOK)
予約：不要
市内外の方の参加OK（県外もOK）
問合せ：s50gogoshige@gmail.com または
インスタ↓まで
駐車場：有 ※TOMI＋駐車場をご利用ください。
※満車の際は、しんまちめぐり駐車場またはしんまち公園をご利用ください。
会場の富谷市まちづくり産業交流プラザTOMI＋（トミプラ）は、ここです↓
TOMI＋駐車場がいっぱいの場合は、しんまちめぐり駐車場へ↓
または、しんまち公園もご利用できます↓
