【楽しい運動をしよう!】老若男女が楽しめるワークアウトライブというイベントがトミプラであるみたい(しんまち)

トミー
トミー

こんにちは!今日は富谷塾生の企画した

「500reps 」

(ファイブハンドレットレップス)について紹介します

※富谷塾(富谷塾)とは、自らの手で富谷を良くしたい!!という行動派な富谷市民が集まって、富谷の未来を考えたり、富谷に必要な起業を学び目指したりしています。塾長は、富谷市市長(若生ひろとし)2019年9月現在、富谷塾生は105人

トミー
トミー

ごひゃくレップスじゃないんだね!

ん??なんのイベント???

500repsには「500回」という意味があり、

楽しく500回の動作をする

という運動イベントのようです!

それによって得られる効果は健康上のメリット以外もあるようで…

横文字も沢山あって、いろいろと気になったのでちょっと聞いてみました。

とりあえず、インストラクターのお二人が

頼もしそうな感じは写真から読めますね♪

トミー
トミー

タッキー&セイコ

運動の種類は6つ

さて、500レップスで行われる運動の種類は、身体を使った6つの基本動作です。

「歩く」「走る」「ジャンプする」「柔軟運動」「筋力系運動」「有酸素運動」

その運動を、エキサイティングなミュージック♪に合わせて、楽しく行います。

トミー
トミー

ワークアウトライブって何?

タッキー<br>&<br>セイコ
タッキー

セイコ

この運動は、トレーニング(学習や習得)というよりも

「楽しく」や「ストレスの解消」を目的としていて

「続けていける」事を、最優先にしているので

ワークアウトという言葉で表現しています。

トミー
トミー

楽しく?

「角度はこう!」とか

難しいポーズを言われたりはしないの?

タッキー<br>&<br>セイコ
タッキー

セイコ

そうですね!

「インストラクターが参加者に運動を教える」といったスタイルよりもミュージシャンのライブのように、安全には留意しながらも

「あまり細かい事は気にせずにとにかく全力で楽しむ、発散する、汗をかく!」

といったスタイルにしています

トミー
トミー

そうなんだ〜!楽しそう♪

ぼくにもできるかなぁ〜?

トミー
トミー

老若男女一緒の空間で動けるように考えられているので

「私にはできない」と決めつけずに、いらしてみてください♪

お子様連れもOK、見学だけもOKですよ!

トミー
トミー

会員費や、月額を払ったりしてると急な理由で

行けなかった時の精神的ダメージがあるけど

イベント形式だと

行ける時だけ払えばいいからいいね〜♪

しかも子連れOKとか嬉しい〜

運動時間は40分

運動時間は約40分間。

タッキー&セイコが、あなたの表情を確認しながら

「他では体験できない時間と楽しさ、そして忘れてしまっていた『何か』を提供したいです」とのこと…

(私の忘れてしまった『何か』ってなんだろう…)

タッキー&セイコってどんな人?

タッキー&セイコさんは、ご夫婦でスポーツフィットネスのイベントや

フィットネスクラスを運営しています。

タッキー:「運動を常に全力で伝える」炎のインストラクター
セイコ:いつもニコニコ!手話もできちゃうインストラクター

今回のクラスは夫婦2人でというのが一つの売りです!とおっしゃっています。

激しいのがお好きな男性や、ゆっくりがお好きな女性にも…お二人だからこそ柔軟に対応できるのではないでしょうか。

最後にお二人からのメッセージ↓

タッキー<br>&<br>セイコ
タッキー

セイコ

生活の質を上げるには、運動を長く継続する事が何よりも大切です!自転車に乗れない子どもも、練習を繰り返す事で乗れるようになります。それは、子どもだけではありません。大人…もちろん高齢の方でも続ければ変われます!

トミー
トミー

継続は力なり…ですね。

1人だとなかなか続かないけど

毎週タッキー&セイコが一緒なら

運動も続けられるかも…♪

この機会に是非、「体力向上、筋力向上、老化防止、抵抗力up、ストレス軽減」ができ、新規コミュニティも得られちゃう500レップスを体験してみてはいかがですか?

500reps EVERYWEEK‼︎

日付:2019年9月25(水)※以降毎週水曜日に開催

時間:10:00〜11:00

場所:富谷市まちづくり産業交流プラザTOMI+(とみぷら)

住所:富谷市富谷新町95

参加費:1,000円(18歳以下は無料)

持参物:汗拭き用タオル、床に敷く大きめのタオル(バスタオル可)、ドリンク、スポーティーなシューズ

トミー
トミー

※靴は、革靴やヒールなどでなければ何でもOKです

(もし忘れた場合、ご本人さえ良ければ裸足でもOK)

予約:不要

市内外の方の参加OK(県外もOK)

問合せ:s50gogoshige@gmail.com または

インスタ↓まで

駐車場:有 ※TOMI+駐車場をご利用ください。

※満車の際は、しんまちめぐり駐車場またはしんまち公園をご利用ください。

会場の富谷市まちづくり産業交流プラザTOMI+(トミプラ)は、ここです↓

TOMI+駐車場がいっぱいの場合は、しんまちめぐり駐車場へ↓

または、しんまち公園もご利用できます↓

タイトルとURLをコピーしました